Při osteochondróze dochází k porušení chrupavčitých kloubů, dochází k ukládání solí. Jeho vzhled má různé důvody. Léčba osteochondrózy doma v kombinaci s lékařskými předpisy dává pozitivní účinek. Hlavní věcí není samoléčba, ale vždy se poraďte s odborníkem, aby nedošlo ke komplikacím.
Princip domácí léčby
Při léčbě osteochondrózy hrudní, bederní nebo krční páteře často dochází k chybám. V zásadě jsou symptomy odstraněny, ale samotná nemoc zůstává pokračovat. Později se po chvíli objeví bolest a nepohodlí. Samotné užívání léků proti bolesti tedy mnoho užitku nepřinese.
Je možné vyléčit osteochondrózu doma. Stojí za to dělat nezbytná cvičení, provádět masáže a další procedury, pak lze zdraví páteře znovu obnovit.
Nejdůležitější je identifikovat příčiny onemocnění, které je třeba odstranit. Samozřejmě je žádoucí zbavit se svalových křečí, aby bylo možné léčit. Jednou z nejoblíbenějších příčin osteochondrózy krční, hrudní a bederní oblasti je špatná pohyblivost, stejně jako tučná jídla. Ale v zásadě dochází k degradaci chrupavky kvůli jejich špatnému zásobování kyslíkem a to vše kvůli skutečnosti, že krev neproudí dobře do zádových svalů.
Kromě různých léků lékaři doporučují pacientům léčit osteochondrózu doma. K tomu potřebujete:
- provádět fyzická cvičení;
- držet dietu;
- přehodnotit svůj životní styl;
- správný spánek a odpočinek;
- výběr správné postele.
Výsledek se dostaví, až když budete systematicky dodržovat pokyny lékaře.
Odstranění příčin onemocnění
V zásadě neexistuje jediný důvod pro výskyt osteochondrózy hrudní, krční nebo bederní oblasti. Proto k obnovení průtoku krve potřebujete celý program.
Abychom se zbavili patologie, nesmíme zapomenout na vše, co ovlivňuje poškození obratlů.
Strava. Příčinou osteochondrózy je často akumulace cholesterolu, a proto cévy ztrácejí svou elasticitu a průtok krve je narušen. Abyste zlepšili jejich stav, musíte ze stravy vyloučit potraviny, které mají hodně cholesterolu: vepřové maso, masové vývary, vejce, tučná jídla. Káva, silný čaj a alkohol mají špatný vliv na práci krevních cév. Ale nikotin, který se dostává do těla, vede k vazospasmu. Proto je lepší vést zdravý životní styl, zejména pro ty, kteří se léčí s osteochondrózou.
Léčba osteochondrózy doma vyžaduje obnovení krevního oběhu. K tomu existuje mnoho fyzických cvičení a také obklady.
Ortopedické matrace a doplňky pro zdravý spánek. Po celý den člověk dostává velkou zátěž na páteř, takže potřebuje správnou polohu během spánku. A to může umožnit dobrou ortopedickou matraci, stejně jako polštář. Umožňují dobrou cirkulaci krve během spánku.
Metody léčby osteochondrózy doma
Osteochondróza krční, hrudní a bederní oblasti je komplexní onemocnění. To je jen léčit to doma není těžké. Hlavní věcí je systematicky dodržovat všechny pokyny, nejlépe to vše dělat v komplexu. A to:
- terapeutické cvičení, které zlepšuje stav svalů krku a ramenního pletence;
- stojí za to provádět samomasáž - tření, hlazení;
- v tradiční medicíně existuje mnoho receptů, které stojí za to používat (tření, obklady, masti);
- nesmíme zapomenout na bylinné koupele, které pomáhají zbavit se bolesti;
- existují různé metody čínské medicíny, které si získaly velkou oblibu (akupunktura, akupresura);
- existují speciální zařízení (aplikátor Lyapko a aplikátor Kuznetsov), které pomáhají zbavit se osteochondrózy hrudní, bederní a krční oblasti;
- fyzioterapeut může přiřadit speciální magnety, se kterými si doma vytvoříte magnetické pole.
Postupuje i čínská medicína, která nabízí bylinné sáčky a náplasti. Je třeba je aplikovat v noci. Ale nejlépe budou účinné v kombinaci, takže nezapomínejte na akupresuru, akupunkturu. Takové postupy doporučují čínští odborníci.
Objevují se i speciální masážní lůžka, s jejichž pomocí můžete dosáhnout dobrého výsledku při léčbě onemocnění hrudní, bederní a krční páteře.
Proto doma můžete použít mnoho metod, které existují v současné medicíně. Nejdůležitější je dělat je pravidelně, čímž zastavíte poškození plotének mezi obratli.
Masáž
Jakmile příznaky začaly znatelně mizet, musíte udělat masáž. Vzhledem k tomu, že ne každý má možnost navštívit maséra, můžete si procedury dělat sami. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je na krku. Vyplatí se zahájit masáž hlazením dlaně a poté začít třít tělo prsty.
Protáhnout celá záda je těžké. Nejlepší je masírovat polštářky palců, stejně jako pěstmi. Můžete také dělat kotouly na zádech, když máte ruce sepnuté za nohama. Svaly se tak masírují od váhy těla.
Existuje také mnoho přístrojů, které vám pomohou masírovat doma. Jsou odlišné vzhledem i cenou, ale velmi účinné.
Jakákoli masáž by měla být prováděna na čisté pokožce, kdy nejsou žádné zánětlivé procesy.
Masáž je kontraindikována pro ty, kteří mají problémy s dýchacím systémem, stejně jako onemocnění kardiovaskulárního systému.
Léčba osteochondrózy doma tedy přináší velmi dobrý výsledek. Hlavní je dělat vše komplexně a systematicky.